Sahur Jangan Makan Gorengan, Berikut Tips Sehat Berpuasa Agar Tetap Bugar Beribadah dan Bekerja

4. Atur pola tidur

Kadang kita lupa menjaga pola tidur sehingga melek sampai larut malam. Padahal jam tiga pagi harus mulai bangun untuk persiapan sahur. Kurang tidur membuat badan menjadi loyo sehingga mengganggu aktifitas selama puasa.