Catat ya Bunda, Kehamilan dan Tambah Usia Bisa Bikin Otot Panggul Lemah, Ini Terapinya
- AI
Viva Semarang, Kesehatan – Info penting nih bagi bunda yang ingin selalu sehat dan bugar. Ternyata kehamilan dan bertambahnya usia bisa menyebabkan kekuatan otot panggul menjadi lemah. Maka, mulai sekarang harus tahu cara terapi agar otot panggul tetap kuat, dan rutin konsultasi dokter.
Hal itu disampaikan oleh Spesialis Obyn Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) Dr. dr. Fernandi, Sp.OG (K). Ia mengatakan, seiring dengan pertambahan usia, dan wanita hamil mampu menyebabkan penurunan kekuatan otot panggul dalam menopang organ-organ vital.
“Sebetulnya sepanjang nanti perempuan itu makin menginjak usia lanjut, hormon sudah habis, dia sudah melemah semua organ-organnya (termasuk pelemahan otot panggul),” ujar dokter Fernandi, dikutip dari Antara.
Selain faktor usia, otot panggul pada wanita memiliki fungsi menopang organ-organ penting seperti rahim hingga usus, juga berfungsi menopang beban lain seperti menopang bayi saat di dalam kandungan.
“Otot tersebut saat bayinya lahir harus meregang supaya bayinya lahir,” kata dokter Fernandi.
Namun demikian jika kondisi bayi dengan ukuran besar di atas 3,5 kilogram atau 4 kilogram, otot panggul dapat meregang hingga melewati ambang elastisitas sehingga mampu menurunkan elastisitasnya atau terjadi pelemahan otot panggul hingga 30 persen bagi perempuan yang sudah melahirkan.
Dia mengatakan pelemahan otot panggul dapat diatasi salah satunya dengan deteksi dini melalui USG serta melakukan senan otot dasar panggul atau yang dikenal dengan senam kegel hingga terapi medis.
