Manggis Si Buah Ajaib, Ini Deretan Manfaatnya bagi Kesehatan Manusia

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa xanton dalam manggis mungkin memiliki sifat anti-kanker. Senyawa ini telah diteliti untuk kemampuannya menghambat pertumbuhan sel kanker, menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram) pada sel kanker, dan mencegah metastasis. Namun, perlu dicatat bahwa sebagian besar penelitian ini masih dalam tahap laboratorium atau hewan, dan penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan.

Membantu Mengontrol Gula Darah

Beberapa studi menunjukkan bahwa manggis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah, menjadikannya berpotensi bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.

Cara Mengonsumsi Manggis

Manggis dapat dinikmati segar, dengan membuka kulitnya yang tebal dan menikmati daging buahnya yang putih bersih. Kulit manggis, meskipun pahit, juga sering diolah menjadi ekstrak atau suplemen karena kandungan xantonnya yang tinggi. Saat memilih manggis segar, pilihlah yang kulitnya mulus, sedikit lunak saat ditekan, dan memiliki kelopak hijau yang segar.

Meskipun manggis umumnya aman untuk dikonsumsi, ada baiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, terutama jika Anda berencana mengonsumsi suplemen ekstrak manggis.(TJ)